pon
26
wt
27
Nano Burn
Dynamiczny trening, który przyspiesza metabolizm i podkręca energię. Połączenie reformera i funkcjonalnych sekwencji sprawia, że pracuje całe ciało — intensywnie, ale pod kontrolą.
- Godzina
- 08:30 - 09:20
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Średni
- Bezpłatne anulowanie do 26 paź 2026, 20:30
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Agnieszka Cichowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka pilatesu na macie i reformerach oraz nauczycielka jogi. Od lat związana z branżą fitness, prowadziła różne formy zajęć ruchowych, dzięki czemu doskonale rozumie potrzeby ciała i swoich klientów. W pracy stawia na świadomy ruch, indywidualne podejście i dobrą atmosferę
Nano Start
NANO START to zajęcia stworzone dla osób, które chcą zacząć się ruszać, wrócić do aktywności po dłuższej przerwie lub po prostu potrzebują spokojniejszej i bardziej dopasowanej formy treningu. To idealny wybór, jeśli jesteś osobą początkującą, masz nadwagę, ograniczenia ruchowe, dolegliwości układu ruchu lub po prostu czujesz, że intensywne zajęcia nie są je...
- Godzina
- 17:00 - 17:50
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Łatwy
- Bezpłatne anulowanie do 27 paź 2026, 05:00
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Marta Chyła
Brak opisu instruktora.
Nano Form
Wszechstronny trening wzmacniający całe ciało. Budujesz siłę, poprawiasz sylwetkę i uczysz się prawidłowego ruchu — bez przeciążania stawów.
- Godzina
- 18:10 - 19:00
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 27 paź 2026, 06:10
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Marta Chyła
Brak opisu instruktora.
śr
28
Nano Form
Wszechstronny trening wzmacniający całe ciało. Budujesz siłę, poprawiasz sylwetkę i uczysz się prawidłowego ruchu — bez przeciążania stawów.
- Godzina
- 08:30 - 09:20
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 27 paź 2026, 20:30
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Michał Kryszczak
Michał to głowa i serce studia. Potrafi jak nikt inny sprawić, że zakochasz się w aktywnym trybie życia. Swoje kompetencje zdobywał przede wszystkim w Australii, gdzie przez rok czasu miał okazję szkolić się pod okiem najlepszych specjalistów na świecie. Przyjdź raz na zajęcia, a gwarantujemy że nie będziesz chciała ćwiczyć nigdzie indziej!
Nano Ritual
Spokojny, precyzyjny trening inspirowany pilatesem i jogą. Skupisz się na technice, oddechu i pełnej kontroli ruchu. Bez pośpiechu — tylko jakość, uważność i głębokie wzmocnienie ciała.
- Godzina
- 17:30 - 18:20
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 28 paź 2026, 05:30
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Agnieszka Cichowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka pilatesu na macie i reformerach oraz nauczycielka jogi. Od lat związana z branżą fitness, prowadziła różne formy zajęć ruchowych, dzięki czemu doskonale rozumie potrzeby ciała i swoich klientów. W pracy stawia na świadomy ruch, indywidualne podejście i dobrą atmosferę
Nano Burn
Dynamiczny trening, który przyspiesza metabolizm i podkręca energię. Połączenie reformera i funkcjonalnych sekwencji sprawia, że pracuje całe ciało — intensywnie, ale pod kontrolą.
- Godzina
- 19:00 - 19:50
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 28 paź 2026, 07:00
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Justyna Rudawska-Czurak
Brak opisu instruktora.
czw
29
Nano Mobility
Płynny trening w rytmie flow, który poprawia mobilność, redukuje napięcia i przywraca lekkość ruchu. Idealny balans między rozciąganiem, stabilizacją i oddechem.
- Godzina
- 18:00 - 18:50
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 29 paź 2026, 06:00
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Paulina Wiśniewska
Paulina sport ma wpisany w DNA. Wychowana przez tatę-instruktora karate, od najmłodszych lat testowała różne dyscypliny sportowe. Droga ta doprowadziła ją do jogi i pilatesu, które stały się jej największą pasją. Ponad rok temu, inspirując się zajęciami w Staròvce, postanowiła, że sama zacznie uczyć. Dziś to marzenie się spełnia! Paulina posiada wszelkie kom...
pt
30
Nano Form
Wszechstronny trening wzmacniający całe ciało. Budujesz siłę, poprawiasz sylwetkę i uczysz się prawidłowego ruchu — bez przeciążania stawów.
- Godzina
- 08:30 - 09:20
- Lokalizacja
- Nano Elblag
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Bezpłatne anulowanie do 29 paź 2026, 20:30
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Dorota Paszun
Brak opisu instruktora.
sob
31
Brak zajęć
ndz
01
Brak zajęć